實發體育注重在 訓練 中達到 平衡，它不僅 提升 的體能，同時也著重 精進 各類運動 技巧。通過 有計劃的 活動安排，人們能夠 充分地 提升自身的體能和技術水平，達到 身心發展 的目標。 在實發體育中，每個人 都可以根據自身 需求，選擇適合自己的 項目安排�